Du hast dir jetzt vielleicht ein paar Videos angesehen und denkst vielleicht: „Das wusste ich alles schon“ oder „Ja, ganz interessant, das könnte ich ja mal probieren.“
Und was wird sich ändern? Nichts!
Warum? Weil unser Gehirn von Natur aus faul ist und versucht Energie zu sparen. Alles, was das Gehirn schon kennt, kann es mit weniger Energie erneut ablaufen lassen. Wenn du dem Gehirn aber etwas Neues vorschlägst, müsste es Energie aufwenden, um Verhaltensweisen, Denkweisen und Muster zu verändern.
Und wenn du es trotzdem schaffst, mit einer Veränderung zu starten, dann sagt dein Gehirn am Tag 2: „Es hat sich doch noch gar nichts verändert. Wofür machen wir das denn hier? Das bringt doch sowieso nichts. Vorher war doch auch alles okay.“
Und meistens lässt man sich von seinem Gehirn überzeugen. Ist ja schließlich viel einfacher und ganz unrecht hat es nicht.